隨著社群媒體興起，許多人都喜歡在網路上分享自己的美照及日板橋居酒屋常生活，但若是過度依賴社群網站上的「讚數」和「網友評論」，輕則影響心情，嚴重的話可能還會失去自信、否定自己的能力，甚至對自己的身材愈看愈不滿意。
英國心理學會年會（British Psychological Society's annual conference）今年5月公布了南威爾斯大學心理學教授葛拉夫（Martin Graff）的研究，葛拉夫先將100名女大學生分成四組，板橋居酒屋並控制她們每天使用Facebook、Instagram以及Pinterest等社群軟體的時間，從一天使用30分鐘到90分鐘都有，最後再以問券測驗的量化方式，統計出社群媒體與受測者對於自己身材滿意程度的關連，問卷內容包含「你有多願意靠運動減肥」、「你多在乎別人怎麼看你的外表」等。
如果你有機會跟日本的朋友或同事一起去居酒屋吃飯喝酒一定要注意，千萬不能一個人乾等著吃，在日本身為菜鳥級別的同事是需要負責招呼、點餐、遞菜等雜事的，通常日本都會先點飲料在慢慢點餐，跟台灣一開始先點小菜的習板橋居酒屋慣是完全不一樣的，另外一到居酒屋，菜鳥們都會很勤奮地招呼前輩跟主管先入座，然後自己在默默做到最靠近出入口的位置，另外鑰千萬記得在日本的乾杯是全部人一起乾杯一次，而且也只乾杯一次唷，跟台灣不一樣是在大家一起舉杯乾杯前是不能因為口渴偷喝幾口的唷，這是居酒屋的前規則，舉杯乾杯的時候通常菜鳥的杯緣是不能高於前輩、主管的杯緣的，這是很重要的禮貌喔，通常第一杯的乾杯酒都是啤酒，菜鳥也是需要分菜的，所以要眼觀四方，留意前輩跟主管的酒杯還剩幾分，大概剩兩三分的時候就要表示關心，詢問下一杯要喝什麼，最後在一起點，另外要切記在日本居酒屋喝酒的時候，千萬不能自己到酒喝，或者自己喝悶酒，一定要幫旁邊的人到酒，而且到酒的時候要將酒標朝上，倒完後放回桌上也要把酒標朝向大家，讓同桌知道這是什麼酒，如果身旁的前輩要幫你倒酒，千萬不能推辭喔！記住了嗎？
結果發現，曝露於社群媒體愈多時間的受測者，愈容易在乎外界的眼光。葛拉夫將這樣的結果歸因於「大家都習慣揭露自己最完美的一面」，他表示「因為人們習慣在社群網站上展示自己好看的外表，像是去健身房運動、跑馬拉松的照片，通常不會想上傳自己難看的樣子。」可見在使用社群媒體的同時，用正面態度來看待上面的資訊，才能避免讓自己沉溺於其中。
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